怎么破三角锁

那得看具体情况了，就是你被什么样的对手锁到何种程度了。如果是比赛或训练，什么挖眼、掏裆之类的下流手段是肯定不能用的，在一般的MMA规则下，如果被经验丰富的老手三角锁完全成型了，无论搁到谁身上，都是很难挣脱的。

在规则允许的范围内，被三角锁拿住，个人认为最有效的办法就是提起对方猛力向对地面重摔了，当然实际上没那么容易做到，如果对方体重很大，无疑提起来是很吃力的，只有双方的重心垂直重叠时才能比较容易提起对方的身体，而经验丰富的老手也会沉肩坠腰抵消你上提的发力，增加你发力的难度。一旦一条手臂被对方完全拉直控制住，几乎就无法挣脱出来，情况就很被动了，你越是发力上提，对方就越可能借力拗断你的手臂；对手的三角锁一旦完全成型，强力压迫你的颈动脉，十秒左右的时间就足以令人失去意识，如果对方再用手将你头部向下按压，还能进一步加快窒息的速度，而且头颈受制，你的腰背发力也会大打折扣，更没有上提的力气了；除此以外，对方如果腾出一只手勾住你的腿弯，你站也站不起来。当然了，以上分析的都是最糟糕的情况，对方要是力气不够或是技术动作不到位，你还是有机可趁的。