不知道点了什么,和所有人的聊天记录全没啦

你的QQ安装里有个msg2.0的文件夹，登陆QQ，导入这个文件，聊天记录全恢复。

怎么恢复instagram聊天记录？

删除聊天记录之后，是没有办法恢复的。所以在删除之前一定要考虑清楚，因为一旦删除就是永久删除，再也无法恢复。这个聊天记录，是没有备份的。