杨宝德最新聊天记录（杨德宝老师）

遇到人渣该如何自救

保持冷静和理智 首先，遇到人渣时，保持冷静和理智非常重要。不要因为对方的所作所为而让自己的情绪失控。尽量理性地分析问题，不要被情绪牵着鼻子走。

保持冷静：当你遇到人渣时，不要激动或失去理智。保持冷静的头脑可以让你更好地处理问题，而不至于做出错误的决定。 保持距离：如果有可能，请尽量避免与人渣打交道，保持距离。

．找到能直接联系的Leader 找你在生活中最崇敬的人，他最有能量，最有力量，最有威望，但是记住了，前提是要能联系上，是你能直接联系的人。

学会忍让 小事不计较，生活中磕磕碰碰的小事在所难免，如果锱铢必较，一定会活得很累。而且也会把自己拉低到人渣的水平。学会回避 有些事，有些人，有些时候，我们必须学会回避。

心理分析|博士自杀事件:你为什么无法拒绝别人的无理请求?

1、有的人，干脆把Allen分配的任务当成是了耳旁风，置之不理。 这让Allen感到大为不解。为什么自己做得这么努力，但是却无法激励手底下的员工去配合自己做事情呢？ 分析： 当我们向对方提出某项请求的时候，一定要注意顾及到对方的心理需求。

2、不应该有负罪感。第一，之所以要拒绝就是因为本人不愿意做这个事情，所以才拒绝的，总不能为了满足对方而委屈了自己。第二，你要知道你不是生来就应该为别人做点什么的，第，帮助别人是你的情义，不帮别人是你的权力。

3、利他性自杀是指为了群体利益或某种信念而自杀。我觉得自杀的人都是心理或者身体上受到了严重的打击和伤害，一时间接受不了，才会用极端的方式解决，自杀就是一种逃避，是最没用的解决方法，死是不能解决问题的。

4、要有被拒绝的勇气，拥有自我认知的能力，敢于面对被拒绝的后果，久而久之，你也会坦然接受被拒绝，不再害怕被拒绝，也不会被拒绝后的情绪所影响。

5、人际关系的破裂：失去亲人或亲密伴侣，以及亲密关系中的争吵、背叛或破裂可能会对心理健康产生深远的影响，引发绝望感和自杀的念头。 感到无助和无望：个体有时可能感到无法解决的困境，无力摆脱持续的痛苦。

6、灵活运用心理疏导的妙诀，动之以情，晓之以理，教诲其理解、明哓敬畏生命、珍爱人生之真谛。

西安交通大学博士生溺水身亡导师受处分了吗?

1、据报道，西安交通大学药理学博士生杨宝德于2017年12月25日溺水身亡，警方认定，无证据表明系刑事案件。据杨宝德与博士生导师的聊天记录及其身边同学亲友反映，杨宝德生前常被导师要求帮忙处理私人琐事。

2、曾经一度对未来充满希望的西安交通大学药理学博士生杨宝德，在12月25号那天溺水身亡。警方认定，无证据表明系刑事案件。中国青年报以《寒门博士之死》为题刊发报道，称杨宝德生前常被导师要求帮忙处理私人琐事。

3、西安交大博士生溺亡 校方停止博导研究生招生资格。2017年12月25日，西安交通大学药理学博士生杨宝德溺水身亡。警方认定，无证据表明系刑事案件。