脾胃病聊天记录（胃炎医患沟通记录）

怎么理解你和男朋友说胃不舒服，虽然有关心的话，但是聊着聊着就去刷微博，给别人点赞，有记录被我看到了

很多时候胃不舒服 是情绪引起的 但是不可以一概而论 最好到医院检查 男友可能觉得该说的关心话 说完了 没必要大惊小怪的 所以去耍微薄 情侣之间不要太敏感 相互容忍一点 幸福就多一点

脾虚的症状有哪些表现？怎么通过食物来调理？

什么是脾虚？

所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。这些饮食都需要人去注意，长期坚持，还可以尝试一下(德甫的肠媦宝茶)，这是一款健脾茶，能温养脾胃。

日常生活中有健脾功效的食物如下：

(1)五谷杂粮：

粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。

粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。

糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。

甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。

黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。

蚕豆：味甘，性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少，便溏等症。

豆浆：味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，肠燥便秘等。

薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。

莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。

荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

(2)肉蛋类

猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。

猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。

牛肉：味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。

牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。

狗肉：味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。

鸡肉：味甘，性温。有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。

鸭肉：味甘咸，性平微寒。有滋阴养胃，补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。

兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。

鹌鹑蛋：味甘，性平。有补益气血，强筋壮骨之功。用于小儿营养不良，食少，倦怠，腹泻，幼儿发育不良等症。

鹅蛋：味甘，性温。有补气血和胃的作用。用于病愈后体质虚弱，食欲不振，消瘦乏力者。

鹅肉：味甘，性平。有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。

鹌鹑：味甘，性平。有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。

(3)水产品类

草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。

鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。

鳝鱼：味甘，性温。有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。

黄花鱼：味甘，性平。可补虚，开胃。凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热。

带鱼：味甘，性温。有补虚损，益气血之功。适用于久病体弱小儿，症见食少，消瘦，皮肤干燥，气短乏力等。

鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。

平鱼：味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。

(4)蔬菜类

番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。

红萝卜：味甘，性平微凉。有健脾化湿，润肠通便之效。用于便秘，久痢，肠胃不适，消化不良等病。

白萝卜：又名莱菔。味辛甘，性凉。有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。

生姜：味辛，性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。

大蒜：味辛，性温。有醒脾、健胃、消积、杀虫之功。用于泄泻，痢疾，食积，虫积等病。

韭菜：味辛，性温。有温中行气之功。用于反胃呕吐，误食铁钉、铁针等。

山药：味甘，性平。有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

大头菜：味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。

芫荽：又名香菜。味辛，性温。有健胃理气之功。用于脾胃不和，食欲不振，恶心等症。

莲藕：味甘，熟用性微温。有补益脾胃，止泻之功。用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐反胃，腹泻等。

甘蓝：又名蓝菜、包心菜。味甘，性平。能益脾和胃，缓急止痛。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指肠溃疡。

南瓜：又名窝瓜。味甘，性温。有补中益气，驱蛔虫之功。用于脾虚气弱，或营养不良;生南瓜子可驱蛔虫。

香菇：又名香蕈、冬菇。味甘，性平。能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力 之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。

猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。

芋头：味辛，性平，有小毒。可以补益脾胃，适合食少瘦弱，大便秘结者食用。

扁豆：味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

蘑菇：味甘，性微寒平。能健脾开胃，增进食欲。适用于体质虚弱，饮食不香，胃胀不适之症。

白木耳：又名银耳。味甘淡，性平。可养胃生津。适用于体质虚弱，久病、热病后饮食不香，精神不振，大便干燥者。

辣椒：味苦辛，性大热。能暖胃祛寒，适用于过食生冷所致的胃寒疼痛、不思饮食，以及呕吐、腹泻、下痢，还可开胃助消化，增进食欲。多食对胃有刺激性。有内热、痔疮、溃疡病者应少食或忌食。

(5)水果类

苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。

柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。

椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。

无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。

大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

落花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。

榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。可杀虫，润肠通便，消食化积。适用于小儿黄瘦疳积，对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效。

“胃病是穷病？”经常胃胀，中医5个方法，养脾胃，摆脱消化不良

有人说“胃病就是穷病”，这话不无道理。随着 社会 节奏的加快，大多数人为生计忙碌，在各种工作、应酬等包围下，很多人往往忽略了平时的饮食和休息，而不规律的饮食习惯和饮食结构以及作息，就让胃“很受伤”。

消化不良、胃部饱胀不适似乎成为了现代人的“通病”。其中以早饱、餐后饱胀感、食欲不振、嗳气为主要临床特征，且无可以解释其症状的器质性、代谢性或系统性疾病，具有反复发作、难以根治的特点。

既然现代医学检查没有发现明显的异常，那么经常胃胀不适、消化不良，到底是怎么回事呢？

对于脾胃疾病的探究，事实上祖国医学早有系统且详尽的记载，历代医家也总结出了有效的治法。祖国医学将该病症称之为“痞满”，“痞”顾名思义有壅滞不通的意思，在中医上是指胸腹间气机阻塞不舒的一种自觉症状，有的仅有胀满的感觉；而“满”指满闷不舒。

《杂病源流犀烛》中指出：“痞满，脾病也。”事实上，胃胀的病根多在脾胃。因为脾胃居于人体的中焦，为气机升降枢纽，具有动而不息之性，若脾失健运，不能行气于脾胃，则气结而不散，发为痞满。

好比脾胃是一个食物的加工厂，如果脾胃功能失调，那么不仅食物不能顺利加工，甚至加工完成的成品也不能运输到各地，加工厂里的“废水”“垃圾”等物质也难以正常运输出去。

而导致脾胃运化功能失调的原因有很多，临床上常与外邪侵袭，饮食不节，情志不遂，劳倦过度，禀赋不足有关，而致寒、热、痰、湿、食、郁、瘀内蕴，使脾胃气机壅滞，痞塞不通为病。

因此，要想摆脱胃胀，应以治脾为关键。

然而，调理脾胃并不是单纯的健脾益气，不同的患者，其病机证素也大有不同，因此，临床上健脾的治法也有所不同。正如乐启生中医团队所讲“脾健不在补，贵在运”，治脾应以运为健，以运为补。在实际治疗中，常见有5类治法：

（1）调肝运脾治胃胀

乐启生中医团队临床实践发现，在胃胀的患者中，也有不少患者以肝郁气滞为主，因肝的疏泄功能通常会影响脾胃的运化功能，正如肝属木，脾属土，打个比方，肝的功能就像一棵树，而脾的功能就如同土壤，树的树根具有疏松土壤和稳固土壤的作用，而土壤则反过来为树木的生长提供养分。

因此，此类患者常表现为 胃脘痞塞胀满，胁肋窜痛，情绪变化大时诱发或加重，喜欢叹息，伴见噫气、急躁易怒、目干目胀等 ，舌红苔白。治疗上应重视疏肝运脾。

（2）理气运脾畅气机

脾胃的气机通畅、条达是正常消化的前提，如果脾胃受寒凝滞，或者食积中阻，痰湿粘滞，就会导致气机运行不利、脾气郁遏而成胃胀。

这一类人群多表现为 没胃口，明明没吃多少却总感觉饱饱滞滞，腹胀如鼓，打嗝或者放屁之后则感觉有所缓解 。治疗上应以理气助运，开郁行脾为主。而且，因为气滞证极少单独出现，其病因各异，兼夹之邪亦不相同，所以临床应用理气药时应针对病因配伍，如因饮食积滞者需配伍消导药，代表方如保和丸；因于脾胃气虚者，配伍补中益气药，如枳术丸、健脾丸；因湿阻滞者，化湿药配伍理气，如三仁汤、藿朴夏苓汤等。

（3）消食运脾助健运

患者主要表现为 胸脘满闷，痞塞不舒，打饱嗝、反酸水为主，亦可有不思饮食，或恶心，或呕吐胃中积滞的宿食，或大便腐臭、夹不消化食物，舌质淡红、舌苔厚腻 等症状，此类通常为中医常讲的食积证。治疗应以消食运脾为主。

（4）化湿运脾复升降

脾胃运化功能失调常与湿邪困阻有关，也即我们常说的湿气重，患者多表现为 胸闷脘痞，食欲不振，进食后有饱滞之感，恶心，欲呕吐，口淡不渴，四肢倦怠，大便溏薄，舌质淡红、苔浊厚腻 。治疗应以化湿运脾为主。

（5）益气运脾和阴阳

在进食后饱胀的患者中，其中由脾胃虚弱所引起的患者也较为常见，临床上一般表现为 脘腹满闷，时轻时重，食欲不振，进食后有饱滞之感，便溏，体乏神疲，语声低微、舌质淡、苔薄白 ，治疗上应以益气运脾为首要。

除此之外，也有一类较为特殊，存在于很多长期胃胀的患者中。中医常讲“久病致瘀”，如果患病时间长，或者日久不愈，可以考虑从瘀论治，“瘀”就好比高速公路上的一辆废弃车辆，会导致公路拥堵，影响后面的车辆正常行驶。因此对于顽疾，可根据病情予以活血运脾法调治。

近期来诊的37岁患者江女士，自述反复胃胀，尤其是进食后明显，偶尔还出现泛酸，平时急躁易怒，月经先期，面部皮肤色素沉着，此前到当地医院检查，并未发现器质性病变。观其舌可见舌质偏暗。

根据江女士的病情，中医辨证考虑为脾虚不运，肝胃郁热，胃气壅塞。治法：健脾助运，疏肝泄热，消痞散结。

方用夏枯草、川连、吴茱萸、炙乌贼骨、香附、川芎、陈皮、炒白术、炙鸡内金、鸡血藤、凌霄花、紫草、白残花、制僵蚕，14剂，水煎服，早晚饭后半小时服用。

二诊：江女士服上方后自述，胃胀明显缓解，泛酸缓解，但仍月经未正常出现，原方加炒当归，嘱咐继续服14剂。后经三诊、四诊治疗，江女士自述胃胀等诸症均基本痊愈，随访3月，月经也正常，胃胀未再反复。

【按语】 考虑到江女士病史较长，虚实夹杂，所以治疗应采用复法，多向考虑，方用川连、吴茱萸、炙乌贼骨以泄肝和胃，制酸降逆；夏枯草、香附、川芎清肝、疏肝；白残花、陈皮、炒白术、炙鸡内金和中运脾；鸡血藤、凌霄花、紫草活血养血调经兼消面部色素沉着；僵蚕化痰散瘀，增强疗效。二诊患者症状已明显好转，考虑经期及面部色素情况，加当归养血活血，增强疗效。诸药配伍，调理后随访了解到诸症悉平。

以上相关内容表述望能让更多朋友受益，有需要辨证指导的朋友也可通过点击我头像进行私信。