电视剧名称
TVB正在播放的：
＜铁咀银牙＞（陈小春，谢天华）(11月5日开播)－虽然只看了头两集，但是觉得还不错，类似于＜状王宋世杰＞，看来后面状师抖嘴一定会比较出采的．今年的台庆剧之一．
（陈豪，黎姿，蒙嘉慧，邵美琪，元彪）－光看阵容就不错了，至少强大．从剧情来说，感觉第一个案子还不错，后面的案子很少，而且相比于以前的鉴证实录和侦缉档案的案子相比，太逊了点．编剧的主要工夫都花在了人物的情感命运上了．总体上来说，剧情还可以，但对于看TVB剧的老手来说，似乎没新异了点．后面的剧情都能猜出一二了．老套路，但把老套路发挥得还不错．
＜奸人坚＞（上周五刚播完）（黄子华，叶童）－冲着鬼才黄子华的名号，也一定要看一看该片．很少有奸角在剧中演第一主角的，而且还奸诈得那么可爱．结局也很让人回味，虽然是开放式的结局，很多人物命运没有交代清楚，但这更让观众留有遐想的空间．
TVB以前的片子：＜栋笃神探＞（黄子华，蔡少芬）－这部看过的朋友不用我介绍了吧，很有意思的．不管是男女主角还是配角都让人印象深刻，爆笑彻底．
＜九五至尊＞（张可颐，江华）－雍正和吕四娘穿越时空到现代的剧情很有意思．江华以前在ATV时在＜君临天下＞中扮演的雍正也出彩．他扮演的皇帝有一番丰姿的．
＜男亲女爱＞（黄子华，郑裕铃）－处境剧，是TVB自有收视记录以来，收视最高的电视剧了．里面的对白很是经典！
＜冲上人间＞（张可颐，郭晋安，张家辉）－94年的老剧．张可颐在剧中是一个很可爱善良的女鬼．虽然不是很经典的剧集，但是有空看看，真的不错．与＜天降奇缘＞的风格相类似吧．
＜先生贵性＞（罗嘉良，陈慧珊，江华）－也是九十年代末期的电视剧，很搞笑，罗在里面还扮演了女人，陈是演一个女鬼，为了调查自己如何被杀而缠着罗嘉良．剧情挺有意思的
＜天地男儿＞，＜天地豪情＞，＜创世纪＞，＜天降奇缘＞（这些是最近几年我认为比较好看的片子，相信楼主都看过这些片子，就不多作介绍了）
TVB的经典老片：＜大时代＞，＜火玫瑰＞，＜侬本多情＞（张国荣版）
其实ATV也有很多经典的片子要比TVB的更让人难忘，相对于TVB片子大多属于FAST FOOD，ATV的片子可以让人多次回味都觉得很经典，是那种百看不厌的，如属于现实浪漫主义的：
＜银狐＞
＜郎心如铁＞，又名＜失落真心＞
＜戏王之王＞（伍咏薇）
＜雪花神剑＞
还有，
＜我和春天有个约会＞
进入九十年代末期，虽然ATV的电视剧日渐衰弱，但是其中少数几部电视剧还是值得一看，如：
＜我和僵尸有个约会＞（个人认为第一部还不错）
＜美丽传说＞（第一部最好）
＜纵横四海＞
情陷夜中环＞（第一部最好）
★《放羊的星星》
主演：林志颖 饰 仲天骐
洪小玲 饰 欧雅若
刘荷娜 饰 夏之星
立威廉 饰 仲天骏
简介：夏之星，24岁的女诈欺犯，准予假释。一个为爱入狱的女子，终于等待到今日，与她情人十三见面，她还特地到六星级饭店，挑选礼物。
今天是E.SHINE集团二少爷仲天骐昔日情人欧雅若与哥哥仲天骏的婚礼，同时也是母亲家传蓝钻的“QUEEN MARY”的切割拍卖会。刻意避开婚礼的仲天骐硬是被怪兽从机场押回来，来到会台的他溜进婚礼后台，将雅若扯入怀，天骐吻了她。同时，窃走QUEEN MARY……一来为了报复雅若，二来不愿妈妈的遗物珠宝成为拍卖物。
QUEEN MARY遗失，停止婚礼的进行。阴错阳差下，保全误会雅若指的小偷是夏之星，逮住阿星铐上手铐，不愿牵累无辜，天骐踅返，拉走阿星，阿星急中生智，赶快将手铐另一端铐住天骐，一次命定相遇，为爱人顶罪刚被假释出狱的夏之星。和经营珠宝事业的E-Shine集团二公子“仲天骐”，双手铐在一起逃亡。这一铐，铐出难解情缘。
逃亡的路上，阿星担心天骐对她不利，再加上刚刚出狱的关系，深怕右臂冠上珠宝大盗之嫌，大吼天骐: “你马上放我走…”，并要胁天骐，要打电话给男友十三，以为可以吓唬住天骐，没想到，电话那头被慌乱挂掉。在昔日爱的小屋前，阿星找十三哥未着，拖着铐在一起的天骐，赶去房东拿出的喜帖地址。原来，十三瞒着跟阿星的过去，要跟明美结婚了。
阿星质问十三的同时，十三妻明美早产，善良的阿星难堪又气愤，知道多说无益，这男人如今心里已没有她。但输人不输阵，硬说天骐是她的男朋友，他们也快要结婚了，要十三也祝福他们。在同一天失去的他们成了落难之交，醉饮。
阿星用一根发夹，解开手铐。这是在监狱学到的伎俩。阿星烂醉如泥，天骐只好把她半抱半拖的带进宾馆休息，宾馆雇员觉得奇怪，怀疑天骐是迷奸犯，报警，天骐家人来保，本来阿星跟天骐该就此分道扬镳，但天骐被阿星所说之话点醒，决定与阿星一起去“明日乡”，寻找人生的一万种可能。
因为天骐的冲动，造成仲家的企业雪上加霜……甚至引起董作逼供危机，要天骏一定期限内找回遗失的蓝钻……当仲家为订婚宴之事乌烟瘴气，一张照片，震撼仲天骏。是狗仔在婚宴上拍摄，雅若与弟弟天骐在休息室热吻。狗仔索取封口费，天骏内心震荡，他从不知弟弟与雅若的关系。天骏开始怀疑，雅若真心爱着的，究竟是谁？……。
正当对未婚妻雅若的猜疑，在天骏心中造成震撼的同时，天骐和阿星坐上开往明日乡的公车，两个因为偶然而紧紧相系的陌生人，爱情的种子正慢慢萌芽，人生的一万种可能似乎即将展开，但是他们却不知道，更多的考验正在前面等待……
★《18禁不禁》
主演：周晓涵 刘亮佐
简介：这是一所男女同校却分班的高中校园，男生一栋，女生一栋，中间隔着一道如同南北韩38度线的走廊，训导主任总是守在中线埋伏，严防男女发生逾矩的行为。学校的生活仿佛一国两制，每到午休或下刻时间，男生这一国里，大家狼吞虎咽吃便当，互相抢夺同学的菜肴，彼此追逐打闹，无比幼稚；反观女生这一国，捧花的、洒水的、谈天说笑的，个个优雅美丽，宛如天上仙境。
男生班的阿杰(棒棒堂-阿本 饰)，才一进到教室，就立刻死党们包围起来，这三位号称最佳损友的死党，第一位是金头脑_地球(地球 饰)，他在黑板上解方程式，连老师都看的目瞪口呆；第二位是筋肉人_阿比(翼势力-ㄚ美 饰)，他以锻炼身体为乐，运动一把罩，最后一位则是小新(翼势力_小草 饰)，自称把妹高手，最爱偷看色情杂志。
死党们看出阿杰的异状，亏他一脸欲求不满的样子，阿杰支支吾吾，似乎隐瞒了什么秘密。三人觉得有鬼，但阿杰硬是推说没有，在死党们的阿鲁巴的逼供下，不得不老实说出，自己这礼拜约了一位女网友-乔见面…
终于到了与乔约会的日子，阿杰忐忑赴约，在闹区街头等待。乔的出现，令阿杰为之惊艳，简单交谈之后，得知她本名叫夏念乔。阿杰找了间速食店，点餐时，他故作绅士抢着付钱，被念乔婉拒，慌乱之际，死党小新送的那枚保险套竟自皮夹中掉落。阿杰尴尬想解释，反而让旁人更以奇怪的眼神打量念乔，眼看大家都在窃 窃私语，念乔觉得超级丢脸，气得转身走人。
夏念乔(黑涩会-小薰 饰)其实是一个人人称羡的富家千金，她家境富裕，可是双亲因忙于工作常不在家。女生们常到念乔家聚会，敷面膜聊天。话说气到不行的她一回到家，马上叩死党们出来，她们也随传随到。这三位分别是八卦王_又佳(张家宁 饰)、放电女_蓓蓓(周晓涵 饰)、以及帅妹_浩子(唐以菲 饰)，念乔向她们大吐苦水，死党们各自表述看法，她们都想替念乔出这口气…
第二天，阿杰跟死党们走来，听到他昨天约会出糗，纷纷嘲弄取笑，让阿杰心情更是闷到谷底。小新安慰他说天涯何处无芳草，随即提出一个大胆的计划，那便是伙同大家到走廊中线去，企图就地把妹。谁知道好死不死，正当阿杰等人来到走廊中线时，前方第一批迎面而来的女生，赫然就是念乔与她的死党们。
冤家路窄，阿杰与念乔气氛尴尬，双方死党们从阿杰跟念乔的神情，猜出了端倪，女生死党马上将阿杰劈头训了一顿，骂他色狼、无耻、下流，男生死党也不甘示弱，纷纷为阿杰出头，双方互呛，眼看就要发生火爆场面。就在这时，训导主任(明金成 饰)的身影从远方出现，大家见情况不秒，赶紧鸟兽散。
自从那一天后，阿杰只要看见念乔上线，便猛敲念乔，企图解释，可是念乔并不想理会阿杰。她本来想将阿杰自联络人名单上删除，但迟疑了一下，只将阿杰封锁。阿杰见念乔离线，心情很闷。隔天，阿杰垂头丧气上学，发现公布栏前挤了一堆人，原来学校试办了一个实验班，这个班将由男生女生合班上课，让大家学习两性相处之道。
阿杰与死党们同时都被选入实验班，才高兴没多久，赫然看见念乔四女也在这个班上，他们居然变成了同班同学。势如水火的两方，完全无法和平共处，让老师大感头痛，就在选班长时，男生女生揭开了战争的序幕，女生推念乔参选，男生则推阿杰，不料阿杰大败，连男生都跑票了。小新等人见情况不妙，对男生们精神喊话，努力唤起他们男性的尊严，男生们想想有理，决定与女生互别苗头。
于是，这场校园史上最大的两性战争，公然的点燃了烽火…
★《换换爱》
主演：贺军翔 杨丞琳 王传一 陈妍希 王道 孙沁岳 戈伟如 叶民志 许时豪
简介：阳光洒洒，夏风摇晃，明净的玻璃落地窗内……
童嘉蒂与小南坐在落地窗前的座位，小小的草莓奶油蛋糕上,插了燃烧着二十岁数字的生日蜡烛。
童嘉蒂双手合十，在烛光中虔诚的许着生日愿望，“第一，我希望所有我认识的人都能身体健康，平平安安。”
“嗯，很普通……快点许第二个！”小南脸上的表情比童嘉蒂还像个寿星。
“第二，老天爷，我真的没有很贪心的想要赚很多钱，我只要能把家里的钱都还清就好了！”
★《转角遇到爱》
主演：徐熙媛 罗志祥 陈志恺 藤冈靛 庾澄庆 路嘉欣
简介：如果童话故事是真的，那么俞心蕾无疑是童话故事里最完美的公主。随着父母赴彼岸经商，从小生长在上海的她在富裕环境下优雅成长，被父母当成“公主”般照顾呵护着，不但让她年纪轻轻就懂得八国语言，更弹得一手好钢琴。每当听到他人称赞的话语，甚至有人对她心生羡慕时，俞心蕾的脸上，总是挂着无所谓的笑容……她并不觉得这一切有什么稀奇，眼前的幸福，对身为公主的她来说，再理所当然不过的了。她从不担心这些幸福会不会有一天突然消失，因为在她心目中，这根本是不可能发生的事。
从小到大陪在俞心蕾身边的人除了父母外，还有她的儿时玩伴熙贤。熙贤虽然是以助理的身份待在心蕾身旁，但对心蕾而言，熙贤对她来说就像家人般，有什么心里话，她也会无私地和熙贤分享。不论何时，心蕾和熙贤就像姐妹一般，无时无刻地陪伴着彼此，一同在城堡般的豪宅里过着幸福快乐、无忧无虑的生活。
心蕾的幸福还不只于此，未婚夫尹尚东的求婚，让心蕾相信自己是全世界最幸福的女人！但此时的她还不知道，周遭一切的美好世界，即将在她眼前残忍的崩塌毁坏。而她这个公主，也即将成为一个无家可归的落难公主…
★《麻雀爱上凤凰》
主演：李小璐 李威 金佳 洪小铃 姚元浩 张正蓝
简介：这个有趣又浪漫，跨越海峡两岸的爱情故事，一定得先从一个天真活泼、热情开朗、浪漫又古灵精怪的19岁小丫头丁晓彤开始说起……
这一天，薄云片片的湖南晴空，飘著渺渺白烟，回荡著罗鼓喧天的欢乐气氛，村子里正盛大举行著丁晓彤与儿时玩伴--吕劲的婚礼，谁知，原本欢乐的气氛又被晓彤给破坏了，晓彤穿著传统结婚礼服，奔跑在村庄的小路上，原来这已经是晓彤联合好友--孙招娣的第N次逃婚了，其实，晓彤并非不喜欢吕劲，只是晓彤心里一直希望能谈一场，如同小说里一般浪漫又轰轰烈烈的恋爱。有了前面多次失败的经验，晓彤这次可说是信心满满，目光坚定的往心中憧憬的繁华新天地，上海，奔去。
同一时间，海的另一端，台湾，也正在举行婚礼。庄严的白色十字架，布满鲜花装饰的高雅教堂里，高峰缓缓步入弟弟--继父之子--赵伟杰的婚礼，但高峰的表情却严肃的像在工作；原来身为危机处理专家，高峰这次的案子就是要为继父找出泄露公司机密的告密者。当宴会现场开始播放新人相识过程的MV时，画面竟转为播放出卖公司机密者的画面，原来出卖继父的人，就是他的亲生儿子赵伟杰！
高峰，25岁，身价超过台币八千多万，是一个在商场上少年得志的帅气型男；外表高傲自负的他，其实是个富正义感，内心多愁善感的好人，可是在商场上打滚，为了保护自己，战胜对手，冷酷成了高峰最好的武器，也因此，高峰同时拥有著魔鬼和天使的性格！
晓彤和招娣成功逃到上海，并从车站的招工布告上，应征到工厂当女工。另一方面，高峰处理完继父公司的危机事件后，竟收到了在上海拍戏的艺人女友--李惠，所传来的简讯，原来李惠因合约问题拒拍而遭到剧组软禁，高峰收到简讯后回传，不料却被歹徒发现，歹徒将手机往窗外一丢，竟意外的掉落到丁晓彤面前。
捡到手机的晓彤，接到了高峰的来电，高峰鞭长莫及，只能求助陌生的晓彤帮忙。高峰用手机遥控指挥，要晓彤假扮成清洁工潜入李惠被软禁的饭店，晓彤开始在诺大又先进的饭店里展开冒险，而高峰则在赶来上海的途中。晓彤终于在千钧一发之际，飞车(脚踏车)救出了李惠，而此时高峰正搭著计程车呼啸而过，晓彤和高峰错失了第一次见面的机会。
由于李惠的艺人身分，而引来众多媒体聚集，晓彤因为宿舍门禁，遂用饭店内线电话急著与高峰道别，在高峰的要求下，晓彤告知高峰工厂宿舍的电话。事后高峰约晓彤见面，想要当面致谢，晓彤当然也爽快的答应赴约….
不料，晓彤和高峰却阴错阳差地再次错失了第二次见面的机会，至此，两人开始用电话交谈，一个化名Tiffany和一个则化名为Steven。
★《爱情魔发师》
主演：明道-杜亚斯
曾之乔-贝若依
王绍伟-林尔奇
简介：国际知名的美发连锁沙龙Neo-Image开幕了，三位超人气首席设计师---亚斯(明道)、尔奇(王绍伟)、费南度(祝钒刚)，俊美的外型吸引了大批人潮，就在此时，一名外交部官员奔来请他们帮忙；原来有洗发精厂商举办名为“中法发型大赛”的活动，找来打工理发小妹对抗法国顶尖设计师，目的是为法国美发用品做宣传；由于此举将严重贬抑我国际形象，亚斯等人决定驰援。
亚斯等三位设计师取代打工的小妹，为国人争了一口气，当亮眼的model顶着炫丽发型走出时，亚斯等三人受到英雄式的欢呼。被他们赶下台的“打工小妹”，正是Neo-Image隔壁巷子里“忠南理发厅”的贝若依(小贝)。亚斯虽然把小贝赶下台，但是看她剪的第一刀，判断她颇有才华，也暗中起了收服小贝之心。
Neo-Image风光地开幕，对家庭式的“忠南理发厅”而言却是严重的打击。忠南的老板叫老贝(赵舜)，从军中退伍后便开设了这间理发厅，如今巷口开了这么新潮的美发沙龙，客人当然日渐减少，更严重的是，女儿小贝的心，已经被Neo-Image设计师的风采深深吸引了。
绸妹(邱淑芳)跟了亚斯18个城市，终于等到让他做头发的机会。Neo-Image开幕当晚，绸妹进了店内的“Magic room”后没有再出来。透过夜晚昏暗的的玻璃窗，小贝看到费南度挥刀，鲜血喷出…；Neo-Image后门，小贝看到尔奇将一个大帆布袋交给两人，小贝心想绸妹一定遇害，于是报警处理。亚斯等三人被抓进警察局，小贝在忠南召开记者会，说明亲眼目睹的“杀人”过程，不久绸妹回家，才结束这一场闹剧，可惜真相大白的时候，已经过了报社截稿时间。
第二天，“疑似杀人案”登上报纸头条，费南度紧急在店门口召开记者会，澄清到一半，国防总长来到忠南理发，记者又蜂拥而上，问三军演习的事情。亚斯和小贝打赌明天的版面大小，亚斯不幸输给小贝，不但陪绸妹拍婚纱照，又到忠南顶楼“鬼屋”住了一晚。喝醉的亚斯把小贝误看成晴空，将她温柔地抱住，偏偏哲明(黄玉荣)再不知情的状况下把门反锁，于是亚斯和小贝便意外地共度一夜…。
半年前在英国的车祸，亚斯失去了母亲与弟弟，但他不敢把情况告诉住在康寿山庄的丽莲奶奶，于是假扮成双胞胎弟弟亚钧前往探视，刚好小贝作义工帮忙理发，亚斯只好继续“装”下去…。
亚斯和小贝无意之间走到“水迷宫”，相传一对恋人若是不加思索便能通过水迷宫，便是命定的恋人；当年亚斯与晴空，两人并未通过水迷宫。这一日，小贝却意外地一次便通过，令亚斯极为震惊。
亚斯和绸妹拍的婚纱照，被放大张贴在店门口，让亚斯起了复仇之心，适巧小贝的助理瞳瞳(小洁)在Neo-Image张望，亚斯希望她来工作，于是亚斯与小贝打赌，如果瞳瞳到Neo-Image，小贝也要来当洗头妹；瞳瞳的背叛，让小贝输了赌局，但小贝一想到要离开父亲，就觉得良心不安，心神不宁之际却发生了车祸；她依稀感到当时有个男生救她，但只记得男生的球衣上有个数字“23”…。
小贝上班的第一天，发生了名模可岚(隋棠)和Emma(孙蔼晖)争夺广告的事件。第一名模可岚在事业如日中天时，爱上了费南度(祝钒刚)，但风流的费南度又爱上Emma，并被媒体拍到亲吻的画面；经由尔奇和亚斯的努力，终于让可岚赢回广告代言。
尔奇(王绍伟)的干爹是香港黑道大哥“琛哥”，由于尔奇父亲将他赌输给琛哥，所以琛哥对尔奇来说，是永远的主人。因为琛哥第九任老婆百合喜欢尔奇，造成琛哥的误会，迫使尔奇逃出香港，而琛哥也派人“请”尔奇返港。尔奇多次历险，小贝碰巧都在身边，因此误认为尔奇是“卧底警察”，尔奇也不否认，这样的传奇身份，让小贝爱上了尔奇。
晴空(林孟瑾)悄悄返国，但却没有依约定来见亚斯，反而是在一旁观察亚斯，果然发现亚斯对小贝很好，不禁有些失落。Neo-Image为助理举办的年度评比即将展开，助理可以找友人当model，晴空隐瞒身份，刻意接近小贝，成为她的好友。亚斯的双胞胎弟弟亚钧已经过世，但亚斯一直假扮弟弟，隐瞒着奶奶，为了让奶奶高兴，小贝答应充当亚钧的一日女友，就在这一天，小贝发现了亚斯的许多优点，对亚斯已然心动。
年度评比终于登场，公认最有可能升设计师的Mango(可唯)，却选了与小贝大吵一架的哲明(黄玉荣)，小贝镇定精神，正要发挥创意，晴空却在此时来到Neo-Image，当小贝得知晴空就是亚斯的前女友时，心头重创，灵感全失，输掉了评比。尔奇也在此刻察觉到，小贝对亚斯的感情非比寻常。
晴空的出现，让小贝在爱情跟事业上都遇到了可敬的对手，她跟亚斯的爱情未来充满了不可知的变数。Neo-Image英国行销总监Anna，是亚斯父亲的情妇，Anna回国之后，积极笼络费南度，在Neo的营运上面，与亚斯分裂成为各自坚持商业走向与美发艺术的派系斗争，亚斯跟尔奇能否坚持证明追梦的人总有实现的一天？小贝徘徊在亚斯和尔奇之间，谁会是她最终的感情归属…
★《花样少年少女》
主 演： ELLA 饰 卢瑞莃
唐禹哲 饰 梁思南
吴 尊 饰 左以泉
唐治平 饰 梅 田
汪东城 饰 金秀伊
张皓明 饰 王天寺
简介：从来没想过会对他动心，但他却走进了我的心中……那是一种从未有过的心跳，就好象童话中所叙述的一样，而我却比别人幸运的遇见了幸福……
瑞莃因为崇拜跳高选手左以泉，所以千里迢迢回国女扮男装进入与泉同一所男校念书，而且幸运的和泉同间宿舍，与泉和秀伊成了好朋友。
瑞莃发现泉因为某种原因竟然放弃了最爱的跳高……只能在身边一直鼓励着他，这种傻呼呼却热情的个性让泉感动着，渐渐地开启了自己的心灵，却也发现了瑞莃其实是女生。
朝夕相处下泉喜欢上瑞莃，他私心的为了让瑞莃能留在自己身边，也想尽办法帮瑞莃隐瞒着女生的身分，处处保护着粗心大意的瑞莃，而瑞莃却浑然不觉自己在男生堆中所散发出来的魅力，竟也让秀伊喜欢上……可怜的秀伊还以为自己是同性恋，为了爱情挺身而出。
除了泉外就只有校医梅田发现了瑞莃是女儿身，他负责每天开导着瑞莃诉说对泉的爱情烦恼，而此时第三宿舍也由思南带领着大家向前冲，梅田洞悉着宿舍间充满逗趣的良性竞争，一段校园中美丽的爱情事件即将展开……
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柠檬酸不拉几05
2018-01-31 · TA获得超过486个赞
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《命中注定我爱你》翻拍自同名台剧，由素格力·威塞哥、艾丝特·苏普莉拉主演。
命运给帕乌（素格力·威塞哥饰）开了一个玩笑。他是泰国最大的日用品生产公司总裁、炙手可热的青年才俊。但当他遇见万妮达（艾丝特·苏普莉拉饰）一位法律公司美女秘书，生活的规矩偏向了完全不同的方向。[1]
万妮达听从闺蜜樊子（彭干雅·查仑育饰）的建议，准备在豪华游艇上和男朋友塔纳瓦（吉克斯·梅非丹饰）共度甜蜜时光，而当天同时是帕乌计划向自己的芭蕾舞者女朋友柯凯（蓝蓝琳·德加莎·维饰）求婚的日子。然而柯凯因为急着赶去纽约与皇家芭蕾舞团签约，最终没有上船。在船上
“天天兄弟”的全员落难记：曾经有多风光，现在就有多落魄
2008年，为了迎接北京奥运会，湖南卫视推出了一档全新的综艺 《天天向上》， 向全球普及中国 历史 悠久文化。
节目的口号也是非常高端大气上档次：
大型功德礼仪文化脱口秀。
而“天天兄弟”，也由此诞生。
最初，天天兄弟只有 汪涵、欧弟、钱枫、田源、俞灏明、矢野浩二几个人，之后又来了一个金恩圣（小五）。
凭借着幽默风趣的主持风格， “天天兄弟”立马火爆荧屏。
2009年，《天天向上》就拿到了最佳综艺奖和最佳主持团队奖，风头正盛，和当时的《快乐大本营》有的一拼。
短短的几年，《天天向上》收视率一路飙升，成为了可以和 《快本》 相媲美的节目。
但从2010年开始，天天向上就迎来了危机。
除了汪涵和钱枫一直在主持以外，其他的成员进进出出，天天兄弟的成员迎来了一次“大洗牌”。
俞灏明因烧伤退出天天向上， 矢野浩二因“D鱼岛事件”被开除，金恩圣因服兵役不得走，欧弟和田源也在风波下离开了……
2016年4月， 小鲜肉王一博加入《天天向上》 ，大家才恍然大悟：
天天向上不得不请流量明星来挽救收视率了。
现如今，钱枫又被爆出XQ，只留下汪涵一个人在苦苦支撑。
正应了那句话： 曾经有多风光，现在就有多落魄。
不得不让人感叹：
从爆红到衰落，天天兄弟到底经历了什么？
说起天天兄弟，就不得不提到曾经作为偶像的俞灏明。
2007年夏天，俞灏明通过《快乐男声》出道，不久后出演了《一起来看流星雨》中的端木磊一角，成为无数观众心中的温柔王子。
之后，俞灏明就跨界来到了《天天向上》，成为了一名主持人。
论口才，俞灏明不算是队里最出色的，但人家有颜值，加上 《一起来看流星雨》 正当红，所以也算是为节目做了一份贡献。
2010年，俞灏明在拍摄一部戏的时候不慎烧伤，这场火灾不仅毁掉了他的颜值，还毁掉了他当红的事业。
为了疗伤，俞灏明不得不退出了天天向上，在医院里躺了 800多天。
好不容易可以起身了，又要接受拉筋训练、纸皮修复等恢复流程。
那段时间，俞灏明患上了严重的抑郁症，事业也跌落了谷底。
经历了生死之后，俞灏明发现自己还是喜欢做演员。
于是他只是小小地回归了一下《天天向上》，便继续 复出拍戏 去了。
他在 《那年花开月正圆》 中，饰演了一个心狠手辣的反派，之后又凭借着《八佰》再度翻红。
小五出生在韩国首尔，他不仅是一名歌手，还是一名主持人和演员。
2008年，小五跟随至上励合出道，发行了首张专辑 《降临》。
说到至上励合这个组合，可以说是很多90后的童年回忆了，他们的代表作《棉花糖》《鸭梨大》都曾火遍全国。
在事业的巅峰期，小五加入了《天天向上》。
刚开始他在节目里一句话也说不上来，之后不断地学习中文，才融入到了节目里。
之后小五因为服兵役而不得不离开了《天天向上》。
他走的时候，其他成员都很是不舍， 节目组还专门为他办了一场告别会。
矢野浩二是日本人，但是他非常喜欢中国文化，来中国待了也有20年了。
早些年的时候，他是一名演员，演过非常多的抗战电影，被称为“G子专业户”。
后来他受到湖南卫视的邀请，正式加入了《天天向上》，迎来了自己的事业巅峰期。
与此同时，他也在中国遇到了自己的爱情，和一位重庆女孩结了婚，女儿也加入了中国籍。
可是在2012年，某某岛事件爆发， 身为日籍演员的矢野浩二也陷入了尴尬的境地。
在观众的呼吁下，湖南卫视不得不暂停了矢野浩二的所有工作，他也因此离开了《天天向上》。
矢野浩二度过了一段迷茫的日子，之后便回到了自己的家乡日本，可是又在那边受到了很多人的谩骂。
正所谓 “两边不是人”。
许多年后，观众看到矢野浩二的经历，或许会为他打抱不平。但有的时候真的没办法。
田源也算是最早加入《天天向上》的老人之一，和俞灏明、小五、矢野浩二等人比起来，他可以说是十分的不起眼。
好在他台风稳健，脑子灵活，不管汪涵说什么话都能接下去，这才有了翻身的机会。
汪涵一向是很仗义的人，看见他有这方面的潜力，就提携了他一下。
《天天向上》火了之后， 田源也沾了节目的光爆红了 ，之后时不时的去其他电视台客串主持赚外快。
后来他和一名空姐结婚了，婚后生下了一个女儿，两人还一起上过《天天向上》，立下了一个好爸爸的人设。
没想到在2015年，网上有人爆出田源出轨的丑闻。
从照片中可以看出，田源亲密地搂着一个女子的腰，疑似出轨。
此事引起了巨大的争议，田源随后发文称：
和女方的男朋友认识，当时只是玩得比较开心，靠得比较近而已。
谁知道过了两天，网上就有人爆出猛料，里面有大量田源和女子激吻的照片。
女方的男朋友更是发文称，自己根本不认识田源这个人。
田源“好爸爸”的人设，一下子崩塌了。
这件事情对田源造成了很大的影响。
碍于舆论的压力，田源还是退出了《天天向上》。
《天天向上》的每个主持人都有一个定制的小戒指，这是他们荣誉和身份的象征。
田源出事之后，曾跑去找汪涵下跪，请他帮帮自己。
没想到汪涵并没有帮助他，而且对他说，每个人都要为自己所做的事情所负责。
之后汪涵还将那一枚象征着《天天向上》主持人身份的戒指给收回来了。
离开天天向上后，田源的事业也跌落到了谷底，只能靠直播带货来维持基本的生活。
本以为这场闹剧到这里就结束了，没想到更大的丑闻还在后面。
一位叫Anna的网友，说她在2010年作为嘉宾参加了天天向上的录制，因为都是一所学校的，所以很聊得来。
之后，她便与田源互相留了联系方式，田源让她去酒店大堂等她，她没多想就去了。
可是一到房间，田源便对她上下其手，还怒斥 “装什么装”。
之后到了车上的时候，田源还用言语羞辱她，同车的钱枫和欧弟也没有阻止这种行为。
田源的瓜还不止于此呢。
还有一位女子曝光自己曾和田源暧昧过，当时田源已经结婚了，从两人的聊天记录来看十分的暧昧。
甚至女方还晒出了她和田源一起过夜的照片，田源 出轨实锤 了。
因为这几件事情，田源的事业算是跌落到了谷底，没有电视台敢要他。
看到这里，不由得感叹： 我们小时候那么喜欢的《天天向上》主持人，他们到底都做了些什么？
欧弟早年是一个没什么名气的艺人，直到遇到汪涵，他的事业才迎来了转机。
2008年，《天天向上》成立的时候，汪涵向节目组引荐了欧弟。
在试了几期节目后，节目组发现欧弟确实有主持方面的能力，而且他能歌善舞，很能活跃气氛，所以就留下了他。
汪涵的主持风格是偏向于成熟稳重的，而湖南卫视更喜欢的是那种 娱乐 性强一点的节目，欧弟的存在刚好弥补了这一缺点。
那个时候，欧弟确实风光，我记得他好像是站在汪涵旁边的，在天天兄弟中的地位仅次于汪涵，是必不可少的一个活跃气氛的人物。
2016年，《天天向上》的制作人被换掉，汪涵顶着巨大的压力担任了制作人这一重任。
而欧弟却在这时离开了《天天向上》。
关于他离开的原因众多纷纭，有人说， 欧弟是看到天天向上没什么热度了，就想自己一个人出去单干。
还有人说，欧弟是与汪涵 不合 ，处处被打压，所以才想走的。
欧弟对此解释道，自己想休息陪伴家人了。
不管你们信不信，反正我是信了。
欧弟走后，天天向上立马拉来了大张伟这个救星，也算填补了欧弟的这个位置。
离开天天向上后，欧弟也没闲着，给自己找了另一个师傅—— 郭德纲。
欧弟和郭德纲是在一档节目中认识的，岁数相差很大的两人居然很合的来，随后欧弟拜郭德纲为师。
欧弟的这个举动，被很多人认为是打了汪涵的脸。
因为汪涵对欧弟有知遇之恩，结果人家跑到郭德纲那里去了，能不伤心嘛。
在一档节目中，欧弟、汪涵和郭德纲三人同框。
一向高情商的汪涵，在介绍欧弟的时候，居然说了一句：“证明欧弟这个人有眼无珠’”。
过了一会，汪涵又说欧弟是“认贼作父”，大家纷纷猜测汪涵和欧弟之间应该发生了什么纠葛。
郭德纲在旁边听着，脸上居然带着笑容，看不出他内心的真实想法。
尽管欧弟傍上了郭德纲这颗大树，但他在相声方面以及没有什么进展。
之后又传出了欧弟离婚的消息，不少人都骂他是一个渣男。
看来欧弟的演艺之路也是不太好过了……
钱枫的事情，也是闹得沸沸扬扬，相信大家都听说了。
除了汪涵之外，钱枫算是在天天向上中待得最久的主持人，没想到也走上了一条不归路。
这件事情曝出之后，钱枫宣布自己与湖南卫视解约，结束了自己多年以来的主持生涯。
看到这里大家可能有点蒙，怎么汪涵也出事了？
俗话说得好，常在河边走，哪有不湿鞋。
最近，汪涵因为一个代言而 “翻了车”。
他没有想到，自己代言的一个可赚取收益的平台，居然是一个披着合理理财外衣的诈骗团伙。
不少的受害者都站出来维权，表示汪涵还我血汗钱“。
在这个风口浪尖之上，汪涵也只好保持沉默。
因为如果他再翻车的话，那天天兄弟是真的没有人了。
不仅如此，汪涵自己的婚姻也迎来了问题。
有网友发现，汪涵的妻子杨乐乐被列为了被执行人，也就是我们所说的 老赖。
从一开始的7人，到现在的3人，天天兄弟的人是越来越少。
如今，只有汪涵一个人在苦苦支撑。
从当红的主持天团，到如今的没落，身为大哥的汪涵想必心中也不好过吧。
曾经有多风光，现在就有多落魄。
如今的汪涵，该怎么收拾这个烂摊子呢？
天天向上的未来又在何方？
他是时候好好想一想了。
——END——
一般企业都是用什么企业内部沟通软件的?
其实不管企业性质如何不同，他们对内部沟通的需求有几个共同的点
70、80、90，裁员不分年龄
这两天，腾讯裁员、阿里裁员、裁员三个词条就一直挂在热搜上，据说无论是腾讯还是阿里都有接近30%的裁员。
消息源是来自一个聊天记录，为首是一个名为@anna的人，各种数据都罗列出来，看起来有模有样的。
就在网友们猜测事件真实性的时候，有阿里员工称：已“接到裁员通知，让自谋生路”。
另有不少求职者在通过三轮面试通过后，被HR告知流程终止，并称目前阿里HC处于冻结状态，都从侧面证实了阿里的人事变动，也将预示着一批大厂精英们将面临未来走向的选择。
从去年的双减，教培行业大裁员、到地产市场优化，大量地产人被迫转业，再到近期互联网爆出的小道消息…… 一瞬间，三大最被大家看好的行业朝阳，成为了如今打工人的“至暗时刻”。
裁员其实并不鲜见，但是作为个体的员工，处于行业的神经末端，变动对于他们的影响却显得更为具体和影响重大。
被裁员就是世界末日？天天嚷嚷着要裸辞的年轻人，也害怕被裁？当“青年”遇上“被裁”，他们有的意气风发，有的刚入职场，有的正承担着家庭重任……
知道的那一刻，一把火烧了公司的心都有。
听完没有别的反应，在想后面的房贷该怎么还。
永远有比你便宜还爱加班的人，所以闲暇多做点自己喜欢的事儿，兴许哪天喜欢的事儿就救了你了
连上9天班，最后一天正好是生日，请同事们喝了下午茶，准备写完周报就下班，去吃一碗最爱的酸辣粉，然后开启三天的小长假，一切都那么美好…结果下班五分钟内就被通知被裁了，应届生，实习了10个月争取了转正名额，又试用了五个月，还差一个月转正
被裁那一刻觉得很开心，用一句话形容就是“鞭炮齐鸣锣鼓喧天”，因为公司状况已经人心惶惶入不敷出，人心都散了，队伍不好带了，与其难受还不如走。
领导当面跟我说让我走，那一刻对公司彻底心寒。不是因为老板赶我们走，而是宁愿让我们快点走，也要留下一群不干活的亲戚。
HR当面通知我，说因为业绩不好要我离开，那一刻感觉自己被狗咬了，但却不能咬回去。因为实际是领导的错，锅却要让还在试用期的我背。
因为有一些征兆，所以知道的时候还是很平静的。不过在签名的刹那间想流泪，像被抛弃，却又是再普通不过的一天。
毕业的第一份工作，却没有想到在工作的第六年被要求无理降薪，很心寒的同时也认清了现实，降薪就降薪吧，先糊口饭吃，同步准备考公。
其实面对被裁，更多人感受到的是茫然与慌乱，而这些都是源于未知，来自第一次面对生活变动冲击的不安全感。
稍稍冷静一下，放平心态，也许会发现那些事情也并没有那么恐怖繁复。
如果这是你的第一份工作，不如好好放松一下紧张的神经，试着找找真正热爱的事情，或是把那些因为工作而未完成的事情收个尾；
如果你已经成家，那些因为加班缺失的陪伴，是不是也可以提上日程，虽确实有经济压力，但只当是收拾好心情与状态，重新迎接另一个阶段……
当然，无论转行还是转岗，每份工作所需要的软实力都是相似的。趁着离职之际，盘一盘自己在曾经职业生涯里的优劣势、进步与不足，都能为下一份工作打好基础。
另外， 千万不要因为离职就断了自己已有的关系网 。世界很大，但互联网让它变得很小。 在求职寒冬期，更需要我们联结能用上的一切人脉去获取工作、或者转换职业的建议。
虽然失去工作是一场危机，但如果准备和计划得当，在这场危机中总孕育着新机、变局中开出新局。
演员沈丹萍的女儿插足他人恋情，曝光的聊天记录十分暧昧，你怎么看？
之前一位验证为微视频《无恙》女一号，环保宣传片《沙漠绿冠》电影导演，名字叫做“米璐miumiu”的客户忽然在新浪微博发音，爆料称知名演员沈丹萍闺女安娜珊珊成小三第三者插足其与男友的感情，另外，“米璐miumiu”还晒出好几张微信聊天记录的截屏，为此确认自身的爆料。
从“米璐miumiu”曝出的截屏看来，截屏来源于源自其男友移动端，内容则是其男朋友与沈丹萍闺女安娜珊珊的微信聊天记录，从内容获知，两个人的关联好像十分的超友情，不但能看得出两个人一起吃烤肉时牵过手，沈丹萍闺女安娜珊珊还称男性要接她去美国，合称要想一个“happyending”（幸福的结果）。
而且，从以后两个人的聊天内容看来，沈丹萍闺女安娜珊珊是了解男性并并不是单身，只是谈恋爱了的。尽管了解另一方并并不是单身，但沈丹萍闺女安娜珊珊依然十分热衷与他闲聊，语言当中也满是钦佩。
最终一张微信聊天记录表明，沈丹萍闺女安娜珊珊称要删除联系电话，但留有手机号并表露会将相片设成路人由此可见，而“米璐miumiu”则表述以前两个人被发觉后互删，但事实上仍在通电话联络，最后一句，“米璐miumiu”留有”我想你“四个字，也算作能表露两个人中间的关联的确是非常暖味，疑是男性外遇。
除此之外，“米璐miumiu”还晒出一张疑是男性与沈丹萍闺女安娜珊珊聚会活动时的合照，相片中抽烟的女生疑似沈丹萍闺女安娜珊珊，手拿麦克风的疑似男性，但在相片中，并不可以看得出两个人有一切暖味行为。
据了解，安娜珊珊是沈丹萍的女儿，而做为知名演员的沈丹萍，曾活跃在上世纪八十年代的国内电影圈，曾在《被爱情遗忘的角落》扮演了女一号“荒妹”后一炮而红，并凭着《留村察看》喜获第18届大众电影百花奖最佳女配角，除此之外，她和张铁林张丰毅是同学，也是国内演艺圈里第一位远嫁国外丈夫的女星。
而沈丹萍在嫁国外丈夫以前，曾与张铁林传过一段情，那时候，张铁林是班里的优秀生，沈丹萍是校花，大二时两个人感情，1981年，张铁林和沈丹萍还出演了影片《夜上海》，但电影拍摄完没多久，沈丹萍和张铁林就不知道哪种缘故分手。
分手后，22岁的沈丹萍在北京电影学院毕业之后了解了德国人乌韦，第二年，两个人便结婚登记，以后，沈丹萍渐隐娱乐圈，与丈夫乌韦依次生下大女儿丹丹和女儿安娜珊珊，而大女儿丹丹早两年前便已升级当妈。
对于女儿安娜珊珊好像一直是单身的情况，而如今，沈丹萍女儿安娜珊珊被传来疑是第三者插足他人感情，不得不承认的确非常令人出现意外。自然，这件事情的实情怎样，大家也不可以轻信一面之词，还得再次观查事后迈向，才便捷点评对与错。
孕期需要注意什么？
一、孕早期（怀孕1周到12周）
孕1周到4周
很多准妈妈都是在不知不觉中怀孕的，甚至在孕早期的时候根本就不知道自己已经怀孕，还会做一些剧烈运动，生病的时候还吃一些违禁药品，这些可能会伤害到肚子中的宝宝。因此现在有 越来越多的妈妈主张科学备孕 ，提前开始戒烟戒酒，调节身体和心态，夫妻双方都在良好的身体状态下孕育的宝宝才更加 健康 。
排卵期一般是在月经周期的第13天到20天，虽然现在你并知道自己是否已经怀孕，但是怀孕计划是早就制定好的，也已经开始补充叶酸。进入排卵期后基础体温会发生变化，在排卵期中随时都有可能怀孕。
备孕补充叶酸的同时，饮食还应该加强多种微量元素的吸收 ，特别是参与中枢神经系统发育的锌、铜等微量元素，怀孕之后对锌的需求量会大大增加，建议大家在均衡饮食的同时适当的多补充富含锌元素的食物，比如香蕉、动物内脏、瓜子、花生、松子等坚果类食物。
卵子在输卵管的寿命只有12小时到36小时，而精子在良好的宫颈粘液环境中能存活3到5天，当卵巢排出证成的卵子之后，精子就会像集团军一样靠近输卵管壶腹部，最终卵子会和其中一个精子形成受精卵。之后受精卵会不断分裂细胞，移入子宫腔后形成胚泡，胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里“着床”，一个新的小生命就已经开始在妈妈的体内孕育。
胎儿的大脑在受精卵着床之后就已经开始发育了，所以 孕早期的营养对于胎儿发育非常的重要 。刚刚怀孕这个阶段里孕妇可能会出现类似“感冒”的症状，会在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等，但是不用担心，过几天这些发烧症状就会自动消失。
孕5周
孕5周的时候大部分妈妈都会发现生理周期没有如约而至，这个时候可以去医院做个 早孕检查 ，确定自己是否已经怀孕。孕5周的时候胎体发育的基础——三胚层基本形成，之后每个胚层都会分化为不同的组织，外胚层会分化成神经系统、眼睛的晶体、内耳的膜迷路、皮肤表层、毛发和指甲等；中胚层分化成肌肉骨骼、结缔组织、循环、泌尿系统；内胚层则分化成消化系统、呼吸系统的上皮组织及有关的腺体，膀胱、阴道下段及前庭等。
胚胎的心脏、血管系统在孕4周到5周的时候最容易受到损伤，所以这个阶段要 避免接触X光和其他射线。 如果之前没有ob，这个时候就要一定要开始找ob了，确定自己怀孕之后就可以约ob做第一次检查。
孕6周
胚胎已经在妈妈的子宫里迅速的成长，孕6周胎儿的心脏开始有规律的跳动，有的妈妈会开始出现明显的妊娠反应。 停止月经6周以内的妊娠称为早早孕 ，这个时候你的基础体温会持续升高，怀孕的症状也会慢慢显现，雌激素和孕激素的刺激下，准妈妈会感觉到乳房胀痛、乳房增大变软、乳晕出现小结节突出等，还会经常感觉到疲劳、犯困、排尿频繁等。
最为常见的妊娠反应就是孕吐 ，大约在三个月之后恶心和孕吐的情况就会结束，想要克服孕吐可以早产在床边准备一杯水或一小块水果，能够帮助你抑制强烈的恶心感。准爸爸这个时候应该更多的体贴和关心准妈妈，让准妈妈能够得到充分的休息，保持心情的放松。
孕7周到8周
这个阶段是胚胎期的末尾，胎儿的眼睛位置会出现两个小黑点，鼻孔开始形成，耳朵部位明显凸起，手指、心脏、脑垂体都会开始发育，进入孕8周之后胎儿就会初具人形。现在准妈妈的外表可能看不出来有什么改变，但其实身体内正在发生翻天覆地的变化。 这几周是胎儿发展的关键时期，准妈妈会经常感觉到饥饿 ，这个时候就不要过多的考虑体形，要特别注意加强营养。
孕9周
胎儿的心脏和大脑已经发育的非常复杂，眼睑开始出现褶痕，鼻子开始倾斜，胳膊肘的地方开始弯曲。孕9周的时候妈妈的腹部看上去还是非常的平坦，但是子宫已经增大变软，妈妈可能会感觉到腹部痉挛或者是瞬间的剧痛， 这个时候一般会开始进行第一次产前检查 。
孕9周也是整个怀孕期的一个临界点，胎儿的器官系统开始发育，胎儿也会开始不断变换姿势动来动去，不过妈妈暂时还感觉不到。这个时候还不能确定胎儿的性别，妈妈的体重也不会增加太多，乳房会更加膨胀、乳头和乳晕的色素会加深， 乳房感觉不舒服的妈妈要考虑更换文胸了，孕期就可以开始穿nursing bra。
从孕9周开始妈妈要减少食盐的摄取量，食盐中含有大量的钠，体内钠含量过高会加重水肿的情况，还有可能引起心力衰竭等疾病，正常孕妇每日摄盐量应该控制在7g到10g左右。除了控制盐的摄取量之外，还要注意就补充各种维生素，要特别注意补铁。
孕10周到12周
乳房会继续增大，腹部、臀部、腰部可能会陆续出现暗红色的妊娠纹，这个时候要注意进行适当的运动锻炼，增加皮肤对牵拉抗力，同时 每天使用预防妊娠纹产品 。如果有时间和精力，这个时候可以开始参加一些孕期课程，能够认识和你一样的准妈妈，也能够学习到一些实用的孕期知识。
二、孕中期（怀孕13周到27周）
孕13周到15周
进入孕中期之后，流产的危险性减小， 早孕呕吐状况也会减轻，阴道分泌物开始增多 。正常分泌物应该是白色、稀薄、无异味的，如果分泌量过多并且颜色、性状出现异常，就要去找医生检查。平时注意保持外阴的清洁，内裤建议选择纯棉的，每天换洗，避免使用刺激性强的皂液。
准妈妈到孕中期后会感觉到身体活力慢慢恢复，肤色和体形和刚怀孕相比都有一些变化，准妈妈的头发会变得乌黑发亮，头垢头皮屑也变少了，平时可以多用梳子梳理头发，促进头部的血液循环。
这一阶段做产检确定胎儿 健康 情况的同时还要 注意自己的口腔卫生 ，怀孕由于内分泌的改变，对雌激素需求的增加，很多准妈妈都会出现牙龈充血、出血的情况，还有的准妈妈因为饮食结构不当、懒得运动、没有及时刷牙等出现牙周炎，相关资料表明发生流产、早产的孕妇中，牙周炎的发病率很高。所以各位准妈妈一定要注意口腔卫生， 孕早期不能接受的拔牙、治疗牙病现在也可以找牙医解决了。
孕16周到20周
准妈妈会 第一次感觉到胎动 ，注意记录下时间告诉ob，妈妈会感觉到子宫在蠕动，胃部发出类似饥饿的咕噜咕噜的声音。这一阶段胎儿生长发育进入高峰期，妈妈注意监测胎动的情况， 正常胎动一般为每小时3次到5次，怀孕七八个月的时候胎动最为活跃 。
现在也是开始孕期胎教的最佳时间 ，孕16周到19周的时候胎儿的听力形成，能够听到妈妈心脏跳动的声音、大血管里血液流动的声音、妈妈讲话的声音等等。建议准妈妈和准爸爸一起来进行胎教，轻轻的抚摸肚子，跟宝宝聊聊天，讲故事，放音乐，有利于胎儿的 健康 成长。
进行产检做B超的时候可以看到胎儿在踢腿、屈身、伸腰等动作， 医生也可以分辨胎儿的性别了 。这个时候妈妈的腰身会开始变粗，动作也开始变的笨拙，平时的衣服不太能穿，需要换上孕妇装了。此外还要注意乳房的保养，选用合适的内衣，做乳房保健按摩操。
孕20周到22周
胎儿的视网膜形成，开始对光线有感应，准妈妈可以用手电照射腹部进行胎教。21周的胎儿体重正在不断增加，身上会覆盖一层白色滑腻的胎脂，能够起到保护胎儿皮肤的作用，有的宝宝在出生后身上还会残留这些胎脂。随着子宫的增大，妈妈会感觉到呼吸变得急促起来，这是由于子宫压迫到肺部所致，有的妈妈会经常出现贫血的症状，应该多吃瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等富含铁的食物，或者在医生的指导下补充铁剂。
相对而言 现在是整个孕期最为轻松的时候， 肚子还不是很大，早孕恶心、呕吐、疲劳的症状也减轻了许多， 如果妈妈有出门旅行的计划，这个阶段是最佳时机。 因为到后面你的身体会越来越笨重，行动也会越来越不方便，宝宝出生后照顾新生儿也忙不过来，基本没什么时间专门出去玩了。
可以开始计划着采购一些大件的婴儿用品了，比如婴儿床、婴儿车等等。
孕23周到26周
妈妈在这一阶段可能会发现自己特别偏好某些食品，看到平时喜欢吃的冰淇淋、碳酸饮料、辛辣食物会非常的眼馋，这个时候可以小小的放松一下对自己的要求，做到有节制就好。 胎动的次数会更加的明显，宝宝会把妈妈的肚皮定出一个小鼓包 ，妈妈可以用手摸一摸宝宝，一边跟宝宝做 游戏 一边跟宝宝说话。
有的妈妈在这个时候还是会出现牙龈出血的症状，刷牙动作很轻也可能导致出血，但是还是要坚持刷牙，预防出现更严重的蛀牙。还有的妈妈这个时候可能会出现便秘现象，甚至长痔疮，要注意进行适当的锻炼和活动，促进肠道蠕动消化，多吃粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等通便食品。
同时要 注意预防妊娠糖尿病 ，在美国孕24周后就会安排妊娠糖尿病的筛查，如果被诊断为妊娠糖尿病也不要紧张，按照医生的要求进行合理的饮食控制就可以了。
孕27周
很多胎儿会在这个时候长出短短的胎发，生殖系统也会开始发育，听觉神经系统已经发育完全，对外界声音刺激的反应会更加明显。妈妈应该每天坚持做胎动记录，坚持和胎儿做 游戏 ，如果之前胎儿已经习惯妈妈抚摸的动作，那么现在他们的反应会更加明显。
有的妈妈会发现 乳房分泌出少量乳汁 ，这也是非常正常的现象，注意做好乳房护理、佩戴合适的内衣、坚持清洁擦洗乳头就可以了。妈妈的腹部会变得更加沉痛，平躺着睡觉可能会让你感觉不舒服，建议采用侧卧。另外 可以开始看一些分娩相关的书籍或录像，了解分娩的过程，消除对分娩的恐惧。
三、孕晚期（怀孕28周到40周）
进入孕晚期之后，由于腹部迅速增大，准妈妈会出现疲劳、腿脚水肿、静脉曲张等不适情况。 整个孕晚期准妈妈将会增重5kg左右 ，如果没有什么特殊的情况，孕晚期的产检就会比较简单了，主要就是量肚子尺寸、听听胎心这之类的，妈妈可以开始准备找儿医，准备待产包等。
不规则的宫缩会在孕晚期不定时出现 ，妈妈会感觉到肚子偶尔会一阵阵的发硬发紧，这都是非常正常的，身体劳累走路多一些的时候不规则宫缩更容易出现，所以 孕晚期的妈妈要注意休息，不宜走太远的路或者长时间站立。 孕晚期的妈妈可能会由于身体负担的加重觉得时间难熬，这个时候可以布置一下宝宝的婴儿床，给宝宝准备小衣服、小被子，还可以想一下给宝宝起什么名字。这样时间就会过得很快，也能够缓解妈妈对于日益临近的分娩的紧张情绪。
二胎宝妈分享救命的孕期好物，绝对实用！
我只分享救命好物！绝对实用！买了只用3次都算是浪费！
【孕期必备好物】
1. 叶酸推荐你吃国产的！进口的并没有更好！
从备孕开始就要补充叶酸！
说实话，医院计生处免费发放的叶酸片就够了。好多人都在跟着代购买买买国外的叶酸片，真没必要。我开始就吃的国外版爱乐维，但其实国外版碘超标！并不适合中国人体质（中国都吃加碘盐了），而且爱乐维每片叶酸含量是800ug（微克，有的牌子会标毫克），这是孕妇的摄入量。
而且还有备孕姐妹吃了爱乐维月经不调的，爱乐维原本就是针对孕妇的，备孕期 400ug就可以了。吃单一叶酸片就好了。要不就吃斯利安（叶酸含量0.4mg一片），叶酸计量不会太大的。另外叶酸补充过多也是不好的（叶酸过量孕妈妈会缺锌，会出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，更重要的是影响宝宝的生长发育。）！建议去测一下叶酸含量，拿结果听医生的话~
国外的月亮并不比国内的圆~
2.孕吐不要怕，买块老姜试试！
我是第3三个月开始吐，吐的混天黑暗，胃酸腐蚀的嗓子都烟嗓了，而且眼周都是紫色的，涂完整个脸都是浮肿的。都是吐的太用力脸上和眼睛附近的毛血管破裂~
我前5个月反而掉了5斤，老公翻了好多资料，发现很多人有内关穴贴姜片。整个贴上还是管一点点用，晚上贴一宿，第二天早上能有喝完粥，一上午没便宜给马桶。
还有就是少吃多餐，每次就吃一点点，就不会感觉食物都积压着下不去。吃一些碱性的东西、馒头啊、苏打饼干（不要夹心那种~）啊、面包啊，胃酸总和一下。真的能让我对食物还存在一点好感~
还有苏打水，全名应该视角法国巴黎水，无糖的，刚开始喝就两个字：难喝，但习惯就好了，喝下去就能打嗝，然后胃胀就会舒服很多~
3.保暖裤要穿上，你冷肚里宝宝也冷~
春天怀孕最大的好处，四季都赶上了，想少买点孕妇装都不行~夏天我捡了不少姐妹的孕妇装，可一到了冬天还赶上肚子疯长，裤子不买不行了 ﹏
tutuanna的护腰毛毛裤推荐姐妹们，我当时是实体店买的， tb上应该也有卖 ，真的巨舒服，像我刚买的十月结晶的打底裤就穿不了，太嘞了。
这个裤子唯一的缺点就是穿出门的话有点丑，有点显胖 。但是真的无所谓了，管不了那么多了。
4.远离西瓜肚
首先：说妊娠纹遗传的，我不反对！
但宝贝们，真不是绝对啊，没长得很幸运，我恭喜你！但我身边的小姐们豪赌因为这个放松了警惕，然后的然后就是疯长好多抱憾终身的纹，贼丑！我是我妈和我姐都长了，但我不甘心啊，尝试也坚持了所有能预防妊娠纹的方法，最后得到了一个回报，每长一条纹！
我总结的防纹方法：控制体重+疯狂擦油+坚持
不要等肚子大了才想起来擦油，最晚3个月之后就要开始了，我是从知道怀孕就擦，肚皮滑溜溜就是最好的答案啊~
关于妊娠纹的油霜我用娇韵诗和欧比信，怀个孕就很累，我也比较懒，娇韵诗确实好用，不过大家是不是都会搓泥?孕前期还能坚持擦完再冲个澡，孕后期实在做不到就全用的欧比信，这个我查了有美国和欧盟双重有机认证，给我我十足的安心，这个要先乳化，之后再肚子自下而上，在从左到右画井字，胸部我也涂，后背，PP就让老公帮下忙，每次去产检医生都夸现在孕妈妈都这么精致啊~
对了一定要足量！甚至是过量！擦的油光瓦亮的，不要嫌一时麻烦和油腻！以后有的是别人羡慕的眼光！
5.孕期痔疮怎么办？太痛了！
我不是干，我是便秘，真是座便，要是蹲便我这肚子我真蹲不完就要站起来会儿。我的孕期痔疮太痛苦了，比我来大姨妈血还多~
我是上面补血，各种猪肝逼着吃，下面白白浪费了，我整个孕期都在和痔疮抗争！
整个产妇盆神器，我太爱了。以前买的塑料盆坐浴我根本蹲不下去，每次腾多久老公就要扶多久。整个放在马桶上，材质也比塑料盆结实，我每次放3粒高锰酸钾坐浴，自己一个人就可以搞定了。
（这个神器，再我产后也起了救命的作用）
然后趁着热气肉球球不那么疼了，就上孕妇专用的痔疮膏，不用马应龙，那个我用了可恶心了，粉色一大片，弄的内裤哪哪都是，内裤全洗不干净给扔了，安美孕的是透明的凝胶，而且没有马应龙那么大味，本来孕吐就怕味，我可不想再闻那个马应龙的味了，这辈子都忘不了…
这个也很卫生，一次一管的量，用完第二天基本就消下去好多~
6.U型枕能让我睡个好觉~
5个月以后，肚子迅速长大，腰开始疼了，走路甚至躺着都会酸疼，我6个月就和人家8个月肚子差不多大，我两边大腿根都是疼的，医生说是耻骨和盆腔被压迫的缘故。
U型枕！可以托住肚子那种，虽然看起来很大，但超级实用！侧卧是腹部的下坠感减少很多，后背和大腿也有了支撑点，缓解腰酸背疼，睡得很舒服。买的时候要注意里面填充物，别买太便宜，看过卖家评价再买。我就接手闺蜜的，问我要不，干嘛o(﹏
基本就消下去好多~ 6.U型枕能让我睡个好觉~ 5个月以后，肚子迅速长大，腰开始疼了，走路甚至躺着都会酸疼，我6个月就和人家8个月肚子差不多大，我两边大腿根都是疼的，医生说是耻骨和盆腔被压迫的缘故。 U型枕！可以托
电视剧名称TVB正在播放的：＜铁咀银牙＞（陈小春，谢天华）(11月5日开播)－虽然只看了头两集，但是觉得还不错，类似于＜状王宋世杰＞，看来后面状师抖嘴一定会比较出采的．今年的台庆剧之一．（陈豪，黎姿，蒙嘉慧，邵美琪，元彪）－光看
只记得男生的球衣上有个数字“23”…。小贝上班的第一天，发生了名模可岚(隋棠)和Emma(孙蔼晖)争夺广告的事件。第一名模可岚在事业如日中天时，爱上了费南度(祝钒刚)，但风流的费南度又爱上Emma，并被媒体拍